美肌作りには「コラーゲン」ではなく○○が必要!
コラーゲンを摂ってもそのままコラーゲンにはならないと最近よく聞きますね。
コラーゲンは分子が大きいのでそのままでは吸収されません。
コラーゲン→ペプチド→アミノ酸になって体内に吸収されます。
吸収されたアミノ酸に鉄とビタミンCが加わってコラーゲンに再合成される仕組みになっているからです。
ですので美肌作りにはコラーゲンを摂るよりたんぱく質と鉄とビタミンCが必要と言う事になります。
内臓下垂はコラーゲン不足
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西 弘子
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