アーカイブ:2018年 2月
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ごぼうや玄米などの食物繊維を食べて便秘になる方
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お肉がブヨブヨ?タルタルなのは?
2018.2.19
詳細を見る筋肉を燃やしエネルギーに変えてしまっている人達がいます。 同じ筋肉を燃やしエネルギーに変えているタイプでも 食べる量が多い、代謝低下の場合は 運動してもなかなか脂肪が落ちな…
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デトックスすれば良いの?
2018.2.10
詳細を見る食品添加物の入った食品、乳製品、小麦粉、シヨートニング、甘い物、炭水化物やアルコールの摂り過ぎ、コーヒーのカフェインなど身体に負担になる物、毒になる物を食べないように考えると食べる…
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小豆の凄い効果! 貧血や妊娠中・授乳中の方にもオススメ
2018.2.10
詳細を見る小豆の成分 鉄分・葉酸・必須アミノ酸を含むたんぱく質・サポニン・食物繊維・ポリフェノール・カテキングル・アントシアニン・ビタミンB1・B2・B6・亜鉛・カリウム・カルシウム・糖質…