☆春の不調対策☆
☆春の不調対策☆
気圧や寒暖差など気候が変わりやすい春は
交感神経と副交感神経がスムーズに切り替わらず、自律神経のバランスが崩れやすくなります。
それに加え春は生活の変化によるストレスも重なることで体調が不安定になりがちです。
症状
肩こり・腰痛・手足のしびれ
めまい･耳鳴り･頭重・頭痛・
胃痛･胃腸の不快感・食欲不振・便通の異常
生理不順･生理痛・更年期障害
眠い・寝つきが悪い・途中で目が覚める・睡眠への満足感がない
イライラ・抑鬱感･やる気が出ない・不安感・怠い・全身の疲労感
手足の冷え・むくみ
肌荒れ
血圧が不安定になる
目の疲れ・充血・乾き目・抜け毛
神経痛・リウマチの疼痛 などなど
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http://ameblo.jp/salon24/entry-12262686866.html
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