アーカイブ：2020年 1月
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緑茶で便秘に!
2020.1.19
詳細を見るインフルエンザ予防の為に緑茶を飲んで 酷い便秘になりました。 緑茶と便秘関係ありますか?と お客様から相談がありました。 https://ameblo.jp/salon24…
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☆ありがとうや感謝の気持ちでストレスに強くなる☆
2020.1.13
詳細を見る愛情ホルモン・オキシトシン研究の第一人者 統合医療クリニック徳・高橋徳院長が マウスを使った実験で 感謝や思いやりの気持ちを頭に思い浮かべるだけでも オキシトシンが分泌され…
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自律自経系、内分泌系を正常に働かせ免疫力を上げストレスに対抗し若返る
2020.1.9
詳細を見るストレス社会。私達は日々ストレスにさらされています。 私達の身体は、自律自経、内分泌、免疫の3つの働きのバランスを保つことでストレスに対抗し健康を維持しています。 ○ 自律神経…
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副腎を元気にし老化を防ぐ食事
2020.1.5
詳細を見る副腎に負担を掛けない食生活が重要なカギになります。 ○ アドレナリン過多になる食事を控える 糖質(炭水化物・糖類)、小麦、乳製品(カゼイン)、添加物食品、カフェイン、アルコール…
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ストレス(炎症)を消すコルチゾールホルモン
2020.1.5
詳細を見る老化は炎症反応(酸化・糖化)です。ストレスは身体の炎症を起こします。 炎症を消すのが副腎から出るコルチゾールホルモン。副腎が疲労するとストレスを治める事が出来ずに身体は老化(炎症)し不調が起こります。副腎が披露すると甲状腺ホルモンや性ホルモン(女性ホルモン・男性ホルモン)に大きな影響を与えます。髪の老化(白髪、薄毛、ツヤが無くなる、質が悪くなる)、肌の老化(シミやシワ、たるみ、皮膚の乾燥)、お腹のトラブル(便秘・下痢・お腹の張り、消化吸収の低下)、物忘れ、思考力・認知機能の低下、不眠症、睡眠障害、朝起きても疲れが取れない、肥満、メタボ、血糖値が高くなる、更年期障害、イライラ、感情のコントロールが効かない、うつ、倦怠感、骨粗しょう症、、生活習慣病(高血圧、糖尿病、高脂血症、動脈硬化)、自己免疫疾患、アレルギー