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タグ：貧血改善

• 貧血改善には鉄だけでは不十分。

  

  2017.8.13

  • 貧血
  • 乳酸菌, 貧血改善, 鉄分
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  鉄分はヘム鉄(お肉やお魚などの動物性食品)と非ヘム鉄(野菜、大豆など植物性食品)があります。 (ヘム鉄)レバーや赤味肉、お魚などの動物性食品の吸収率は15～25% 鉄分が多…

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