カテゴリー:体質改善
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デトックスすれば良いの?
2018.2.10
詳細を見る食品添加物の入った食品、乳製品、小麦粉、シヨートニング、甘い物、炭水化物やアルコールの摂り過ぎ、コーヒーのカフェインなど身体に負担になる物、毒になる物を食べないように考えると食べる…
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鉄不足の怖さ!
2017.11.26
詳細を見る以前「その原因、Xにつき!」で、物忘れの原因として、脳の老化でも認知症でもなく、通常の人間ドックでも見つからない「隠れ貧血」の可能性があると番組で紹介されていたようですね。 …
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低血糖とは
2017.10.14
詳細を見る低血糖の症状 頭痛・めまい・疲労感・朝のむくみ・不眠・夜中に目が覚める・足がつる・歯ぎしり・いびき・電車の中で具合が悪くなる・冷や汗・手足が冷たくなる・吐き気・便秘・下痢・目がま…
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ストレスに打ち勝つ食品
2017.8.29
詳細を見るストレスに打ち勝つ食品 「マグネシウム」 くるみ、ピーナッツ、アーモンド等に含まれるマグネシウムにはストレスホルモンと呼ばれている「コルチゾール」の数値を低下させる作用があ…
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食物繊維
2017.8.24
詳細を見る便秘改善・ダイエットに効果があると皆さまご存知の食物繊維。 食物繊維が不足する事で起こる症状・病気 便秘・吹き出物・痔・虫垂炎・胃潰瘍・胆石・肥満・糖尿病・腸閉塞・横隔膜ヘ…
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抗酸化物質の特徴・食材
2017.7.21
詳細を見る抗酸化物質は活性酸素の働きを抑える物質のことで、ポリフェノールやビタミン・ミネラル・カロテノイドです。 喫煙やストレス・紫外線などで活性酸素が大量に発生すると、ガンや脳卒中・老化…
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頭痛・肩こり・体調不良などなどその不調○○かも!
2017.7.6
詳細を見るなんとなく体調が悪い・頭が痛い・イライラする・疲れが取れないなどの不定愁訴は外見や検査データで確認することが出来ず周囲の理解も得られず辛い思いをしている人は多くめまいが無ければ貧血…