カテゴリー:貧血
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副腎を元気にし老化を防ぐ食事
2020.1.5
詳細を見る副腎に負担を掛けない食生活が重要なカギになります。 ○ アドレナリン過多になる食事を控える 糖質(炭水化物・糖類)、小麦、乳製品(カゼイン)、添加物食品、カフェイン、アルコール…
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美肌作りには「コラーゲン」ではなく○○が必要!
2019.4.4
詳細を見るコラーゲンを摂ってもそのままコラーゲンにはならないと最近よく聞きますね。 コラーゲンは分子が大きいのでそのままでは吸収されません。 コラーゲン→ペプチド→アミノ酸になって体内に…
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鉄不足の怖さ!
2017.11.26
詳細を見る以前「その原因、Xにつき!」で、物忘れの原因として、脳の老化でも認知症でもなく、通常の人間ドックでも見つからない「隠れ貧血」の可能性があると番組で紹介されていたようですね。 …
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貧血改善には鉄だけでは不十分。
2017.8.13
詳細を見る鉄分はヘム鉄(お肉やお魚などの動物性食品)と非ヘム鉄(野菜、大豆など植物性食品)があります。 (ヘム鉄)レバーや赤味肉、お魚などの動物性食品の吸収率は15~25% 鉄分が多…
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頭痛・肩こり・体調不良などなどその不調○○かも!
2017.7.6
詳細を見るなんとなく体調が悪い・頭が痛い・イライラする・疲れが取れないなどの不定愁訴は外見や検査データで確認することが出来ず周囲の理解も得られず辛い思いをしている人は多くめまいが無ければ貧血…