カテゴリー:体質改善
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緑茶で便秘に!
2020.1.19
詳細を見るインフルエンザ予防の為に緑茶を飲んで 酷い便秘になりました。 緑茶と便秘関係ありますか?と お客様から相談がありました。 https://ameblo.jp/salon24…
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自律自経系、内分泌系を正常に働かせ免疫力を上げストレスに対抗し若返る
2020.1.9
詳細を見るストレス社会。私達は日々ストレスにさらされています。 私達の身体は、自律自経、内分泌、免疫の3つの働きのバランスを保つことでストレスに対抗し健康を維持しています。 ○ 自律神経…
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副腎を元気にし老化を防ぐ食事
2020.1.5
詳細を見る副腎に負担を掛けない食生活が重要なカギになります。 ○ アドレナリン過多になる食事を控える 糖質(炭水化物・糖類)、小麦、乳製品(カゼイン)、添加物食品、カフェイン、アルコール…
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ストレス(炎症)を消すコルチゾールホルモン
2020.1.5
詳細を見る老化は炎症反応(酸化・糖化)です。ストレスは身体の炎症を起こします。 炎症を消すのが副腎から出るコルチゾールホルモン。副腎が疲労するとストレスを治める事が出来ずに身体は老化(炎症)し不調が起こります。副腎が披露すると甲状腺ホルモンや性ホルモン(女性ホルモン・男性ホルモン)に大きな影響を与えます。髪の老化(白髪、薄毛、ツヤが無くなる、質が悪くなる)、肌の老化(シミやシワ、たるみ、皮膚の乾燥)、お腹のトラブル(便秘・下痢・お腹の張り、消化吸収の低下)、物忘れ、思考力・認知機能の低下、不眠症、睡眠障害、朝起きても疲れが取れない、肥満、メタボ、血糖値が高くなる、更年期障害、イライラ、感情のコントロールが効かない、うつ、倦怠感、骨粗しょう症、、生活習慣病(高血圧、糖尿病、高脂血症、動脈硬化)、自己免疫疾患、アレルギー
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なかなか痩せない。リバウンドを繰り返す。
2019.3.20
詳細を見る何をしてもなかなか痩せない! 痩せては太るを繰り返す! 出来たセルライトや身体の歪み、内臓機能低下など改善する必要はありますが きちんとエネルギーが作られていますか? 代謝低…
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花粉症、アレルギー要注意食品
2019.3.11
詳細を見る今年は、花粉の飛散量が多く昨年に比べ4倍だとか。毎年、昨年より多いと言ってるような。 花粉だけでなくひのきやブタクサ、ほこりやダニ、動物、果物、野菜、金属、日光などなど、アレルギ…
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熱中症や夏バテ防止には
2018.8.10
詳細を見る夏に沢山汗をかいたり、運動で汗をいっぱいかいたり 汗と尿と一緒に生命維持に必須の栄養素ミネラルやビタミンが失われます。 ナトリウムが不足すると脱水症状になるので水と塩分を摂るよ…
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平熱を上げ免疫力を上げる為に必要な事
2018.5.21
詳細を見る人間の身体は体温36.5度以上で正常に働くようにできています。理想の体温は36.8~37度。 体温が1度下がると、エネルギー代謝は12%ダウンし、免疫を司る白血球の働きが30%…
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ゴースト血管による症状
2018.4.23
詳細を見る毛細血管の血流の事を「微小循環」といい生命活動との根幹に関わっています。 加齢や生活習慣で毛細血管は劣化し微小循環が滞りやすくなり、顔のトラブルや身体の不調につながります。 …
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ごぼうや玄米などの食物繊維を食べて便秘になる方